Розклеїтись у відпустці - що може бути образливіше? До речі, майте на увазі: навіть якщо ви зможете знайти спільну мову з провізором в аптеці біля готелю, не факт, що місцеві ліки вам підійдуть. Куди менш ризиковано заздалегідь подбати про своє здоров'я і захопити з собою все найнеобхідніше.

Проблема: порізи, садна, подряпини, вологі мозолі.

Гарантированное взыскание задолженности за электроэнергию, стоимость услуг Вас приятно удивит.

Рішення: стерильні бинти, бактерицидний пластир, йод, зеленка.

Увага!

* Купіть зеленку в вигляді олівця або у флаконі з кришкою, що загвинчується - розчин не проллється, зіпсувавши речі.

* Бактерицидний пластир (бажано водостійкий і повітропроникний) купуйте в наборі зі смужок різного розміру.

Проблема: ніде помити руки і вмитися.

Рішення: серветки для дезінфекції рук зі спеціальним просоченням і освіжаючі - для особи.

Увага! Носіть їх з собою - цей захід обережності врятує від кишкових неприємностей в дорозі і на відпочинку!

Проблема: кишковий розлад

Рішення: антидиарейні препарати, які гальмують перистальтику кишечника, активоване вугілля.

Увага! Мийте руки перед їжею! Багато хто забуває це зробити, особливо коли йдуть в ресторан з пляжу або екскурсії.

Проблема: будь-яка біль (головний, зубний, менструальний, м'язова, суглобова, в спині і т. Д.), Запалення і підвищена температура.

Рішення: анальгетик-антипіретик з протизапальною дією, наприклад з групи нестероїдних протизапальних засобів (НПЗЗ).

Увага! Приймайте таблетку, не розжовуючи, під час або після їди стільки раз на добу, скільки вказано в інструкції до ліків.

Проблема: алергія.

Рішення: протиалергічні препарати місцевої та загальної дії, які не викликають сонливості і призначені для прийому раз на добу.

Увага!

* Скористайтеся ліками при перших же ознаках кропив'янки, набряку Квінке, а також алергічної нежиті, кон'юнктивіті, алергії на укуси комах та інших симптомах алергії.

* Не беріть з собою морально застарілі десенсибілізуючі препарати - супрастин, тавегіл, димедрол: ризикуєте проспати всю відпустку!

Проблема: сонячний опік.

Рішення: сонцезахисні засоби, Вітаон, масло обліпихи або масло шипшини.

Увага! Не засмагати з 11.00 до 15.00, коли ризик обгоріти особливо великий.

Проблема: серцеві проблеми.

Рішення: валідол, валокордин.

Увага! Навіть здорове серце може не витримати спеки і навантажень, пов'язаних зі зміною часових поясів, прийомом алкоголю і збоєм режиму. Вихід? Помірність.

Проблема: застуда.

Рішення: будь протизастудний засіб.

Увага! Не забувайте, що антибіотики найкраще приймати в «парі» з препаратами, що містять корисні біфідобактерії - щоб підтримати кишкову флору. Підійдуть як аптечні препарати, так і «живі» йогурти.