(Як навчитися бути стійким до стресових ситуацій)

«Міжрегіональний навчальний центр» пропонує Вам пройти тренінг: Антітресс. Сучасні техніки саморегуляції (як навчитися бути стійким до стресових ситуацій).

Тренінг включає в себе:

Знайомство з новими сучасними техніками саморегуляції, що допомагають людині бути стійким до стресових ситуацій;

Формування умінь і навичок використання даних технік в процесі саморегуляції, що допомагають стресостійкості особистості;

Відпрацювання отриманих технік на практиці.

Сучасна людина постійно піддається стресу. Він оточує його повсюдно: на роботі, вдома, на вулиці. Стрес - це емоційний стан, що обумовлено реакцією організму на несприятливі фактори (стресори), які впливають на нього. Серед найбільш популярних стрессоров виділяють такі стресори як страхи і конфлікти.

Стресовий стан блокує свідомість і не дає людині повною мірою використовувати свій енергетичний потенціал, що призводить до незадоволеності. Незадоволеність по-різному може впливати на людину. Іноді вона виступає як джерело активності і стимулює людину до розвитку, а іноді викликає агресію на весь світ, в якій руйнуються всі мрії. Стреси вриваються в наше життя всюди: на парковці, на дорозі, в сварках з близькими, на килимі у начальника, на іспиті. Ми не можемо уникнути стресів, але навчиться справлятися з ними і протистояти їм цілком в наших силах.

ЦЕЙ ТРЕНІНГ БУДЕ ОСОБЛИВО ВАМ КОРИСНИЙ

Якщо Ви схильні до постійних стресових ситуацій.

Цей тренінг допоможе Вам опанувати техніками, за допомогою яких Ви зможете регулювати свій емоційний стан, більш безболісно проходити складні і важкі життєві ситуації, оволодіти способами і методами поповнення життєвою енергією. Пройшовши цей тренінг, ви навчитеся захищатися від стресу.

Вы можете получить квалификацию профстандарт специалист в области охраны труда на самых выгодных условиях.

Якщо Вам треба буде здавати іспити або проходити якесь випробування. Якщо Ви спортсмен і Вам потрібно їхати на відповідальні змагання.

Будь іспит - це стресова ситуація. Цей тренінг допоможе вам опанувати техніками саморегуляції, які допоможуть Вам у будь-якій стресовій ситуації мобілізувати свої сили і підвищити ефективність виконання завдань. Знайти додаткові джерела енергії для підвищення рівня активності. Цей тренінг допоможе вам навчитися максимально ефективно використовувати свій внутрішній потенціал для подолання стресової ситуації. Ми навчимо вас технікам і прийомам, які допоможуть впоратися з хвилюванням в будь-якій стресовій ситуації і не упустити свого шансу ні в роботі, ні в житті!

Час необхідний для навчання групи на даному тренінгу: 3 дня (від 30-ти годин).

Формат: багато практики! Тренер пояснює теорію (інструменти і техніки), далі учасники відпрацьовують різні техніки саморегуляції.

Мінімальна кількість осіб в групі - 6, максимальна 15 осіб. Вартість 8500 рублів з людини. За результатами тренінгу видається відповідний сертифікат.

Наші переваги:

П'ять років успішної роботи навчального центру гарантують професійний підхід і якісну програму навчання;

Ліцензія на професійне навчання, видана Департаментом освіти м Москви;

Досвідчений педагогічний склад;

Спеціально обладнаний клас для практичних занять;

Гарантовано якісні знання за прийнятними цінами.